●名前：T.T 様
●年代：50代
●経歴
新卒でCAとして働いたあと、研修講師へとキャリアを変え、現在は企業向けに研修を提供。
CA時代にメンタルを崩した経験から、ウェルビーイングやレジリエンス研修を広めていきたいと思い、活動中。
Q1. ウェルビーイングベーシック講座の受講前はどんな状態でしたか？
ウェルビーイングについて別の協会で学び、研修にも取り入れていました。
書籍などを中心に学びをアップデートしていましたが、限界がありました。どこかで学び直しをしたい、と思っていたタイミングで、知人から兼吉さんとのご縁をつないでいただきました。
ウェルビーイングに関する情報交換をする中で、兼吉さんの知識・経験の豊富さにふれ、「この人から学びたい！」と思い、講座の参加を決めました。
Q2. 今回の講座で一番印象に残ったことは何ですか？
幸せレベルが高い人、低い人は生まれつきの設定値だけで決まるのではなく、生活環境や状況、自分の意思に基づいた行動によって変えることができると学び、「自分の意思で幸せになることを選べるんですよ」「変えられることに意識を向けましょう」と、研修で強く伝えていきたいと思いました。
「ウェルビーイングを高める方法は様々あるけれど、人によって効果やニーズ・性格が違うので、合うものを自分で選択することが大事」という言葉にも心動かされました。
まず、うまくできそうなことからスタートすることで自然と視野が広がっていく。
楽しみながら自分で幸せな選択をしていくことができる。
そんな考えに心から共感しました。
実は私自身、食事と運動を見直し改善したことで、感情の浮き沈みが落ち着いた経験があります。
それを今回の講座では「身体的ウェルビーイングについて」という項目で、体系的に教えていただき、「私のこの状態は●●だったからだ！」と納得できた点も印象に残りました。
Q3. この講座をどんな方におすすめしたいですか？
・自分の人生をさらに楽しみたい人
・ウェルビーイングの知識はある程度あるが、なんとなくしっくりきていない人
・真面目で努力家、自分に厳しくてなにか失敗するとつい自分を責めてしまう人
・講師・先生・コーチ・キャリアコンサルタント・カウンセラーなど対人支援をしている人
Q4. この講座を受ける前後で、あなたの中に生まれた変化や、新しい可能性があれば教えてください。
については、公式LINEにて掲載します。
▶ウェルビーイングベーシック講座概要、お申込み
https://wellbeing-education.org/seminar/well-being-basic/wbb/
