ウェルビーイング講座

ウェルビーイングとは?

ウェルビーイングという言葉を聞いたことがありますか?
1946年の世界保健機関(WHO)憲章では、
健康を次のように定義しています。

「Health is a state of complete physical,
 mental and social well-being and not
 merely the absence of disease or infirmity.」

(健康とは、病気でないとか、
弱っていないということではなく、
肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、
すべてが満たされた状態にあることをいう)
           (日本WHO協会訳)

ここに「well-being」という言葉が 含まれています。

“しあわせ”というと、抽象度が高く、
意味も広すぎて捉えにくいと感じられる方が多いと思いますが

「肉体的(身体)」と
「精神的(心)」と
「社会的(関わり合い)」
という3つの観点から
「良好な状態」(Well-Being)を目指すことは、
私たちが求めている健やかなしあわせととても近いものだと
感じられるのではないでしょうか。

転職相談やキャリアカウンセリングでお話を伺っていると

・仕事は上手くいっているけど、恋愛はさっぱり
・仕事が忙しすぎて、身体の調子が悪い
・プライベートは充実しているけど、仕事でやりがいを感じたい

など 「肉体的(身体)」「精神的(心)」「社会的(関わり合い)」
のバランスがうまく取れていないように感じることがあります。

そのまま放っておくと、数年後、心や身体の病気になる方も少なくありません。

KEYROLEでは、ウェルビーイング心理教育ナビゲーター(※)として、
「幸せな人生を自ら創り出せる人を増やす」ことを目的にウェルビーイング講座を開催しています。

心理学など、具体的なデータやエビデンスに基づいてお話ししますので、
「幸せ」というふわっとしたものが可視化できるようになります。

これまで何となくやってきた仕事が、自分の幸せにどう関係しているのか、
という視点を得られるようになるので、自分自身で、幸せにつながる選択が
できるようになることを目指します。


(※)ウェルビーイング心理教育ナビゲーターは、
ウェルビーイング心理教育アカデミー(AWE)の認定資格です。
ウェルビーイング心理教育アカデミー

講座ご案内

■ウェルビーイングベーシック

●ベーシック1~ウェルビーイングの基礎知識~
●ベーシック2~ストレングス・アプローチ
分野)ポジティブ心理学、臨床心理学、公衆衛生学、栄養学、脳科学など
対象)ウェルビーイングに興味のある方、幸せに関する科学的研究を
知りたい方、幸福度をあげたい方、自分や他者の強みを生かしたい方。

イベント名開催日時間定員会場
【オンライン開催】ウェルビーイングベーシック12020年5月16日(土)~5月30日(土)10:00~
12:30
6名オンライン開催(Zoom使用)
【オンライン開催】ウェルビーイングベーシック2/平日昼コース2020年5月12日(火)~5月26日(火)10:00~  12:006名 オンライン開催(Zoom使用)

■ポジティブ心理学入門 ~自分の幸せを自分で増やす秘訣~

ポジティブ心理学では、幸せに生きている人はそうでない人と比べて、
何を考え、どんな行動を選んで過ごしているのかに注目して、
研究が進められています。

これまでの研究でわかってきた代表的なデータや思考&行動習慣を
ご紹介しながら、ポジティブ心理学とは何かをご一緒に学びたいと思います。

イベント名開催日時間定員会場
体験講座「ポジティブ心理学入門」2020年5月02日(土)14:00~16:30 6名オンライン開催(Zoom使用)
体験講座「ポジティブ心理学入門」2020年5月26日(火)19:00~ 21:006名 オンライン開催(Zoom使用)
体験講座「ポジティブ心理学入門」2020年6月10日(水)10:00~12:306名 オンライン開催(Zoom使用)
体験講座「ポジティブ心理学入門」2020年6月27日(土)14:00~16:306名 オンライン開催(Zoom使用)

幸せを生み出す“親切”の効果 <心も体も絆も強くする!思いやりのサイクル>

※ いま現在開催予定なし