体験講座「ポジティブ心理学入門」

自分のしあわせを自分で増やす!

ポジティブ心理学入門

昨今注目を集めている「ポジティブ心理学」は、
これまでの心理学が扱っていた「症状へのアプローチ」から、
人々の幸せを科学する「心の成長へのアプローチ」に
フォーカスした新しい心理学領域です。
この体験講座では、ポジティブ心理学の始まりと
その代表的な研究成果について学びます。

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1990年代後半から始まった、新しい心理学の研究領域。
それがポジティブ心理学です。
これまでの心理学の研究は、
主に「症状」となる悩みや困りごとを
いかに緩和&改善できるかに力を注いできました。
しかし、私たちが人生のしあわせを考えるとき、
「症状がない」ことと
「しあわせに生きている」ことは
イコールでないことに気づきます。
ポジティブ心理学では、
幸せに生きている人は
そうでない人と比べて、
何を考え、どんな行動を選んで過ごしているのかに注目して、
研究が進められています。
これまでの研究でわかってきた
代表的なデータや思考&行動習慣をご紹介しながら、
ポジティブ心理学とは何かをご一緒に学びたいと思います。
<講座の目的>
ポジティブ心理学のエッセンスを知り、生活・仕事に生かす
<到達目標>
・ポジティブ心理学とは何かを理解する。
・幸せのメカニズムを知る
・自身の幸せを高める実践的方法を得る
<内容>
1.ポジティブ心理学とは何か?
1)心理学研究の変遷
 2)ポジティブ心理学のはじまり
 3)しあわせ研究の背景
2.しあわせのメカニズム
 ・長続きする幸せと長続きしない幸せ
3.幸せを高める方法
 1)幸せな人の特徴
 2)人の心と行動の関係
 3)幸せを高める実践アイテム
<対象>
・ポジティブ心理学に興味のある方
・周りの人たちの成長に役立ちたい情報が欲しい方

・より充実した人生を送ることに興味のある方

お申込みはこちら

 

◆開催日時 :2019年7月10日(水) 10:00~12:30

◆場所:株式会社KEY ROLE @JR田町

◆講師:株式会社KEY ROLE 代表取締役 兼吉ともこ/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター

◆受講料:3,500円

◆定員:6名

 

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