ウェルビーイング関連講座を受講した方々に
任意参加のコミュニティ”ウェルビFriends”という場を
ご提供しています。
第６回は、講座でオブザーブに来てくれた
ウェルビーイング心理教育ナビゲーターもお声がけし、
初の試みとして講座受講者３名の方にお手伝いして
いただき、クリスマス交流会を開催しました。
この素敵なZOOM背景は、お手伝いのよしくんに作成していただいたものです！
今年の内容は、
・チェックイン ※事前に「自己紹介シート」に別途入力
・ウェルビーイングクイズ
・ウェルビーイング実践のシェア
・チェックアウト
という流れ。
「自己紹介シート」は、よしくんのシートをベースに
かずさんが素敵に仕上げてくれました！
チェックインの問いは、
「サンタさんにプレゼントをもらうとしたら何をお願いする？」
で、現実的なものからファンタジーまで様々な内容でした。
ウェルビーイングクイズは、かずさん、よしくん、おがともさんに
問題を考えていただき、勝ち抜け方式で行いました。
先に抜けた3名の方には、みんなから
その方の素敵なところを伝えるという、
言葉のシャワーを浴びてもらいました！
受けとる方も、伝える方も、幸福度がUPすると感じました。
最後まで残った3名の方には、聖歌隊として、
ブレイクアウトルームで「ジングルベル」を
練習していただきました。
youtube動画に合わせて１番を歌ってもらい、
２番は全員で！！
https://youtu.be/VtlyrY1gDWE
Wi-Fiの関係で、どうしても、頭をフリフリ
輪唱のようになるので、そこがツボになり、
笑ってしまう方も！
ウェルビーイング実践のシェアでは、
コーヒーを焙煎してウェルビーイングを感じる方や
フルーツジュースを作って美肌になった方、
こちらのブタさんの人形で、ラジオ体操を続ける人など
様々な取り組みが共有されて、面白かったです！
※ボタンになっている鼻を押すと、メッセージとラジオ体操が流れます！
思わず、私も購入♪
終了後のアフタートークでは、ZOOMの新機能
イマーシブでも遊んでみました。
お手伝いの3名の方のお陰で、楽しい会になりましたこと
感謝の気持ちでいっぱいです！
大人になると、こどもや孫を喜ばせる側になりがちですが、
時には童心にかえり、自分が楽しむことも大切だと感じました。
恥ずかしくて、日頃はなかなかできないかも知れませんが
心許せる仲間と一緒だと、抵抗なく心の扉を開くことも
できるのではないでしょうか。
日常の忙しさで、つい、
「これが本当にしあわせに繋がっているのか」を
見失いがちですが、時には立ち止まって、
シェアしあうことで、ウェルビーイングな状態を
感じていただく機会になれば嬉しいです。
